维生素b族是维生素的一种，和维生素c，维生素a一样对身体有着重要的意义。在众多的蔬菜中，维生素b是重要的成分，身体吸收后可以促进体内新陈代谢。了解维生素b族的作用，才能更好的利用它让身体更加健康。

　　维生素b族可以满足身体营养需求，身体需要大量的营养元素，维生素b族可以让身体变得健康，可以调节内分泌紊乱，可以增强抵抗力和免疫力。缺乏维生素b族的人，容易营养不良，身体会变得更加容易生病，而补充维生素b族，可以让减少生病的机会，避免营养不良引发的健康问题。

　　维生素b族可以治疗脚气，有脚气的患者适量补充维生素b1，可以抑制脚底脱皮，瘙痒等问题。有便秘的患者，适当补充维生素b1，还有促进胃肠蠕动，改善便秘的作用。患有神经末梢炎症的患者，补充维生素b1也有辅助治疗炎症的作用。

　　维生素b族里的b2，被身体吸收后可以改善唇炎以及舌炎的问题。患有口角炎以及眼睑炎的患者，补充维生素b2，也有辅助治疗炎症的作用。男性患有生殖器炎症的，适当补充维生素b2，也有抑制炎症继续加重的作用。对部分贫血患者，适当补充维生素b12，还有改善贫血的效果。