女性在来例假的时候，不能吃些寒凉性的水果，比如西瓜，梨，火龙果，香蕉之类的。因为在月经期间吃这些寒凉性的水果，很容易造成痛经，所以建议不要吃。

　　可以在月经时候吃些中性的苹果，草莓，葡萄等这些水果营养会比较丰富些。女性在月经期间，还是要适当的多休息，不要吃些寒冷辛辣刺激性的食物。