生活中各种各样的因素都会导致血压突然升高，比如劳累过度、紧张的情绪、剧烈运动等，今天要说的就是运动，运动后一般会出现头晕，四肢无力的症状，血压也会跟着升高，那么，运动后血压升高该怎么办呢?

　　运动后血压升高属于正常情况，患者不需要过分担心，正常人白天的血压一般比晚上高，运动比休息时高，运动处于比较兴奋的状态，血液循环加快就会导致血压升高。运动后血压高，患者可以原地休息一会后多喝点水，千万不要再运动或者走动，避免运动量过大导致脑血管破裂。除此之外患者运动过后尽量不要做低头动作，非要做的话最好头高于腰部以上，特别是一些老年人，头低下由于地心引力的作用大量的血液可能流入大脑内部，从而引起脑血管破裂。

　　最后患者在运动过后不要用力屏气，屏气的时候胸部、小腹的压力会使周围的血管扩张，屏气容易导致心脏排血功能暂停，增大了血管破裂的可能性。建议患者最好在运动过后半小时以上再测量血压，如果患者的血压还是特别高病伴有头晕、头痛、呼吸困难、呼吸急促等症状时最好到医院检查是否是疾病引起的血压升高，配合医生积极治疗。