正常情况下，心脏跳动有一定的节律，心脏跳动的频率和幅度出现异常时，则是心律不齐的表现。生活中很多人存在窦性心律不齐的症状，会有胸闷、呼吸不畅的感受，日常需注意哪些，才能避免加重病情。

　　窦性心律不齐患者，一定要注意饮食，不当的饮食会加重身体的不适感。每天的饮食应控制好热量，不要吃太多含蛋白质的食物，低脂、低胆固醇进食，有利于身体的健康。辣椒、浓茶等皆属于刺激性的食物，很容易刺激血管和心脏，最好是少吃或者是不吃。容易胀气的食物也应少吃，大量摄入会造成胃胀气，对心脏正常的活动会有一定的影响。

　　许多年轻人有喝咖啡的习惯，咖啡当中含有咖啡因，大量的饮用咖啡，可能会导致心律不齐，最好少喝咖啡或者是改掉喝咖啡的习惯，可以改善不良的症状。酗酒对身体的伤害是非常大的，酒精中含有对人体有害的物质，摄入太多会对身体造成刺激，不仅会诱发窦性心律不齐，还会增加猝死的几率，对生命安全会造成威胁。即使是适量的饮酒，也会消耗人体的镁元素和钾元素，从而诱发窦性心律不齐。患者一定要牢记注意事项，才能减少对身体的伤害。