有些人手腕或者足背用力过度，容易引起腱鞘囊肿，皮肤表面会有一块凸起，通常不会有明显的疼痛感，但是囊肿过大，会产生疼痛，还会影响关节的活动。很多人对腱鞘囊肿并不了解，也不知道具体的病因。

　　腱鞘囊肿与关节使用过度有关，长期从事体力劳动的人，体力消耗过大，导致关节受到损伤，会有腱鞘囊肿的现象。长期用电脑办公的人，手部没有得到充足的休息，容易对关节滑膜造成伤害，导致腱鞘囊肿。长时间保持同一个动作，身体局部过于僵硬，血液流通不畅，同样会引起腱鞘囊肿，患者要适当地调整姿势，站起来多活动。

　　部分人忙于工作和学习，导致饮食不规律，长期如此会造成营养不良，影响到关节的活动，从而引起腱鞘囊肿，患者要养成健康的饮食习惯，每餐营养搭配均衡。腱鞘囊肿还是由骨关节炎引起的，患者关节会有明显的疼痛感，还会引起肌肉萎缩的现象，要尽早治疗。

　　日常稍有不慎，关节处受到外伤，也会有腱鞘囊肿的现象，患者要及时治疗，减轻病症。天气比较寒冷时，不注意保暖，关节处长期受到冷风的刺激，容易导致腱鞘囊肿，患者要做好保暖措施。