安稳地睡到天亮，睡觉的效果是最好的，不仅能缓解疲劳，也能让精神更饱满，心情更轻松。有些人发现，晚上睡觉心跳很快，甚至会半夜惊醒。很多原因能引起晚上睡觉心跳很快的问题。心脏供血不足，容易在睡觉时心跳加快，跟体质虚弱有很大关系，需要补充营养，注意休养。

　　晚上睡觉心跳很快，也可能是情绪焦虑导致的。很多人一到深夜，喜欢想白天的事情，导致心理压力变大，会引起焦虑。情绪过于焦虑，会刺激中枢神经，也会增加身体的耗氧量，让心脏的负担变重，才会心跳很快，还会伴随失眠和多梦的症状。

　　睡前吃了刺激性的食物，会导致晚上睡觉发生心跳很快的情况。年轻人吃宵夜，宵夜的内容往往混杂，不仅有辛辣刺激的食物，还喜欢饮酒。不管是食物口味重，还是摄入酒精，会让血液循环的效率加快，肠胃消化食物，也需要增加供血，影响了心脏，引起心跳变快。

　　晚上睡觉不仅心跳很快，还有明显的胸闷和胸痛的症状，考虑是心脏疾病引起的，需要尽早就诊。心脏疾病一般发生在心肌，心肌出现炎症或其他病变，搏动的频率会受影响，出现心跳加快，或心率不齐的表现。