长期从事体力劳动的女性，腰部用力过度，容易导致右侧后腰里面疼。经常坐办公的人，没有得到充足的休息，右侧后腰也会有疼痛感，影响正常的生活，还会使工作和学习的效率下降，给女性带来很多困扰。

　　女性右侧后腰里面疼，可以在患处适当地敷膏药，有助于缓解疼痛，或者用手轻轻地按摩腰部，也有减轻腰疼的作用。疼痛较为严重的患者可以服用止疼药，也能用中药进行调理。

　　日常可以做针灸，能够缓解腰部的紧张感，减少疼痛。有些女性右侧后腰里面疼与肾结石有关，患者要采用手术治疗的方式，将结石清除，以免结石越长越多，危害身体健康。

　　女性要注意多休息，睡眠充足，避免经常熬夜，也不要过度劳累，尽量睡在硬板床上，不要选用质地较软的床，会加重疼痛感。患者要采取正确的睡觉姿势，选择平躺的方式，避免侧卧，容易加重腰部的负担。

　　右侧后腰里面疼的女性要养成锻炼的习惯，提高身体的抵抗力，但要避免运动过于剧烈，以免损伤腰部。患者要调整好自己的饮食习惯，多吃含有维生素的食物，避免使用刺激性的食物，多喝白开水，促进体内毒素的排出。