让孩子长个子长高需要做到以下几点：

　　1，一定要做到均衡合理饮食，避免偏食，挑食等现象的发生。

　　2，要保证充足的睡眠，早睡觉，有利于长个子。夜间是生长激素分泌特别好时期，早睡觉有利于孩子身高增长。

　　3，进行适当弹跳类体育活动，有利于孩子长个子长高。可以选择跳绳、打篮球等都是可以的。

　　4，如果身高属于矮小症或者家长对于孩子身高有需求，必要时可注射生长激素方式长个子。