睡觉的时候出现抖动频繁，很多种原因，大部分情况下都是精神方面的因素引起。有些人压力比较大，受到惊吓，恐吓或者是刺激，过度的兴奋，伤心，过度的抑郁，愤怒等，这种情况下睡觉时就可能会睡不踏实，出现频繁的抖动、

　　可以适当的放松心情，按摩头部，慢慢的就会改善缓解。如果经常出现这种情况，最好上医院检查，明确原因。