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孕妇能吃芹菜吗

2024-09-13

  孕妇是能够吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素,尤其是纤维素的含量特别高,孕妇吃些芹菜可以促进胃肠蠕动,可以帮助消化,防止便秘,有利于胎儿的营养需求,可以促进胎儿的生长发育。

  孕妇在孕期饮食要均衡,在孕早期要多吃新鲜的蔬菜和水果,以及大豆制品。也可以多吃些鱼,禽,蛋和谷类制品。孕中晚期要增加优质蛋白质的来源,要增加奶类的摄入,还要补钙。孕期要进行规范的产前检查。