蹲久了站起来，头晕，眼黑，主要考虑为体位性的低血压所引起。当我们蹲时间过久之时，静脉血液系统当中存集大量血液，导致回流心脏血液过少，从而引起脑血管的血液供应不足，而导致出现蹲久了以后，站起来头晕眼黑现象。

　　一般情况下，建议可以缓慢的站起来，以改变头晕、眼黑的症状。其次建议在平时的生活中，适度的运动、加强营养。