神经衰弱往往让人苦不堪言，经常的觉得心情烦躁，看什么都不顺眼，一点小事就会发脾气，而且会遇到睡眠障碍，睡不着觉，还很容易惊醒。长时间的神经衰弱会造成记忆力减退、注意不集中甚至厌食等症状，十分影响生活和健康。神经衰弱该怎么办呢?

　　在神经衰弱发作期间，可以通过一些中草药茶进行调理。在中药房买一些百合、地黄、甘草、和麦芽。每次将30克左右的百合、15克左右的地黄以及适量的甘草和麦芽放进水里煮，大枣可以放10枚左右，如果想要味道好，也可以稍微多加几枚。先大火烧开，然后小火煮30分钟左右即可。在服用期间可以有效帮助睡眠，快速的治疗神经衰弱。

　　神经衰弱的时候也可以借助音乐疗法。因为在神经衰弱期间会因为睡不着等心情变得很差，情绪容易激动，刺激到脑部神经，造成更加兴奋不想睡的恶性循环。可以在睡前听一些古典式的轻音乐，或者是钢琴曲，能够帮助我们平复情绪，缓解心理压力。在听音乐的时候要注意控制音量，能够听清楚就可以，声音过大也会影响睡眠。

　　还有些患者神经衰弱比较严重，整晚的失眠不能入睡，已经出现恶心呕吐、头晕头疼等症状，通过音乐等方式都不能缓解，就必须进行服药治疗。可以服用一些抑制神经兴奋的助眠药物，帮助患者入睡，达到治疗神经衰弱的目的。