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高血脂不宜吃6种水果

2024-09-13

  高血脂并没有绝对禁忌的水果,但是含糖量高的水果最好是少吃或者不吃,如红枣、蜜枣、柿子、葡萄、杏、桂圆以及黄桃等。由于这些水果里面含有丰富的糖分,如果食用过多,糖分进入人体后会转化为脂肪,也会引起血脂的升高。

  高血脂的人在平时一定要清淡饮食,多吃蔬菜和含糖分少的水果,少吃含脂肪、胆固醇高的食物。