对于血脂高的人，首先需要积极的改善生活方式，在平时的生活当中要减少高脂肪、高胆固醇、高热量的食物摄入。

　　平时要多吃新鲜的蔬菜和含糖分少的水果，要多吃膳食纤维丰富的食物如燕麦、荞麦、小麦等；还需要改变静止的生活方式多，进行体育运动，长期把体重进行有效的控制。如果经过生活方式调整，血脂仍然升高，可以考虑给予调整血脂的药物。