每个人都会有湿气，夏季是湿气的高发期，主要与人们的饮食习惯有关。那么，湿气重都有哪些症状呢，该怎么治疗呢?

　　先来谈谈湿气重的症状，大家一般会通过大便来判断是否湿气重，当湿气较重时，大便是绿色的并且糖稀不成型。湿气重还可以通过其他方面来判断，一般湿气重患者舌苔比较厚而且发白，舌头四周呈锯齿状，患者会经常感到全身没有力气，胸闷，腹胀、食欲相对较差，口渴但是不想喝水，小便浑浊，常常有困意。岁数大点的患者还会经常感到四肢酸痛、头昏头胀，怕冷甚至发热。

　　湿气的治疗要根据湿气病因对症治疗。湿气分为外湿和内湿，外湿大多与环境有关，比如阴雨天气气候潮湿，患者在水里劳动，湿气侵入体内，一旦阴雨天气就发作，患者浑身酸痛，这个因素导致，患者在阴雨天尽量不要出门，平时注意保暖，最好居住在干燥靠阳的房间，患者也可以经常用艾草、姜片泡脚或针灸来祛湿气。内湿的患者可以通过饮食来治疗。可以多用冬瓜煮水喝，冬瓜具有清热解毒的功效或者用薏米加红豆煮粥喝，不仅能祛湿还有养颜的功效。除此之外，愉快的心情和运动也能够把湿气赶跑。