体寒怕冷是多数人会有的现象，尤其是阴雨天，有些人会有畏冷手脚发抖的现象，甚至手脚冰凉的现象应警惕是体寒。对于体寒怕冷的人来说，想要改善可以通过调理来改变体质。

　　体寒怕冷的人怎么调理?

　　体寒怕冷的人可以通过饮食进行调理，饮食方面注意避免吃生冷的食物，可以减少寒气的入侵，有一定的调理改善体寒的作用。经常胃寒的人，不吃生冷冰凉的食物，坚持一段时间可以明显改善体质。饮食以温热的食物为主，可以减少寒气的入侵，可以驱散体内的寒气，进而可以起到调理身体改变体质的作用。

　　除了饮食方面，体寒怕冷的人还可以通过泡热水脚的方式来调理身体。寒冷的冬天，体寒的人更容易手脚冰凉，在临睡前泡个热水脚，不仅可以驱寒，还能刺进血液的循环。经常泡热水脚，或者适当加入一些艾草，也是很好的调理体寒的方式。

　　严重的患者还应积极治疗，通过药物治疗的方式，也可以起到调理身体改善体寒的作用。有些体质虚弱的体寒患者，按照疗程进行服用中药，不仅副作用小，对身体好处也很多。对于疾病造成的体寒怕冷，患者还应对症治疗，不同的病因对应的治疗方法是不同的，患者切勿盲目自行买药治疗。