现在的人越来越注重养生，泡脚受到很多人的追捧。而且无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，用热跑泡过脚后全身疲劳一扫而光，还能促进睡眠。有些人在泡脚的时候很容易出汗，但有的人却不会出汗。泡脚时是出汗好还是不出汗好呢?

　　泡脚的目的是帮助我们赶走体内的寒气，因此泡脚的时候出汗比较好。双脚上有非常多的经络和穴位，这些经络和穴位会通达全身。热水泡脚时，能够加速双脚部位的血液循环，让经络更加通畅。泡脚出汗，表明身体里的寒气和废物经过经络运行，通过汗液排出体外了。只有出汗，才说明泡脚起到了作用。但是泡脚的时间也不能太长，一般20-30分钟左右就可以，时间太久会增加心脏的负担。

　　泡脚出汗有非常多的好处，但是也有很多人泡脚的时候不出汗，是不好的现象。泡脚不出汗如果不是因为水温不合适，或者天气太寒冷，就说明身体内的寒气和湿气太重了。湿气寒气太重郁结在体内不容易散发出来，会致使人的身体比较虚，抵抗力和新陈代谢也比较弱，很容易生病。可以通过调整饮水习惯等方式进行调理。