年轻人膝盖一弯就痛，说明年轻人膝盖出现了一定的损伤，非常大的原因是由于年轻人平时运动过多所引起的膝盖损伤。所以平时只要注意休息，并且多注意行为上的管理就可以；平时要避免过多的剧烈运动。

　　如果膝盖疼痛较为剧烈也应当去医院做一个检查，看一下是否是出现了膝关节内的畸形，出现膝关节内畸形也容易在弯腰的时候疼痛。