哺乳期便秘是不会直接对宝宝造成影响的。但是哺乳期的便秘，大部分都是由于饮食不当所引起的，乳汁中的内火会传给宝宝。

　　所以，出现便秘问题的时候也要注意饮食，多吃一些水果和蔬菜能够缓解便秘的问题，吃一些纤维食物和润肠通便的食物，也可以解决缓解便秘的问题。同时也要注意及时的补充水分，适当的走动，促进肠道的蠕动。