患者出现脖子疼痛想要快速缓解，首先可以对局部进行一定的热敷；也可以对脖子处进行一定的按摩；当然患者一定要明确自己出现脖子疼痛的原因。

　　大多数患者出现脖子疼痛，都是因为平时保持不良的姿势时间过长。因此平时一定要注意养成一个良好的习惯，尽量避免经常低头玩手机等等坏习惯。