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游泳时脚抽筋如何缓解

2024-09-13

  如果出现在游泳时脚有抽筋现象,可能是游泳的活动量比较大,或者是泳池内水温过低而导致的。

  首先要嘱咐病人及时的停止游泳运动,应该采用温开水浸泡脚部或者给予推拿手法按摩;也可以配合理疗,提高脚部的皮肤温度,舒张血管加快局部血流速度,可以减轻肌肉紧张状态,就能够缓解抽筋的现象。