在感冒期间，建议多吃一些水分充足和维生素比较丰富水果，比如苹果、雪梨、火龙果、猕猴桃，这些水果具有润肺降燥功效，含有各种微量元素，具有止咳化痰作用，可以使感冒症状得到改善，有利于疾病恢复。

　　不建议吃一些热性水果，比如西瓜、李子、荔枝，这类水果糖分比较充足，容易使痰液生成增加，导致疾病不容易恢复。同时，建议在感冒期间多喝温开水，注意休息。