孕期可以喝蜂蜜水,因为蜂蜜水可以促进消化,促进胃肠蠕动,防止便秘,还有镇静安眠作用。
蜂蜜水含有大量蛋白质、丰富氨基酸以及维生素微量元素以及矿物质,可以满足孕妇和胎儿的营养需要,可以促进胎儿生长发育,所以孕期适当喝一些蜂蜜水有好处,孕期要注意营养均衡,不要挑食,也不要偏食,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果;孕中晚期要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质来源,还要补铁、补钙,多喝牛奶。