胆固醇高的人在平时可以适当喝柠檬、山楂等泡水，对于胆固醇的降低有一定效果，当然这种效果很有限。

　　胆固醇高的人在平时需要通过积极的饮食调控、以及参加规律的体育锻炼、积极地把体重控制在正常范围，通过综合的方式，才能有效地使胆固醇控制。如果经过生活方式调控，胆固醇仍然升高，就要考虑给予降胆固醇的药物，进行胆固醇的控制。