总胆固醇偏高的人首先要积极地进行生活方式的调控，平时的饮食当中要少吃或者不吃含动物性脂肪和胆固醇高的食品，特别是肥肉、猪油和动物内脏。

　　平时还要积极地进行有规律的有氧运动，要长期把体重控制在正常范围，通过积极的生活方式调控。总胆固醇如果仍然偏高，可以考虑给予降胆固醇的药物，把胆固醇控制在正常范围。