如果女性平常喝牛奶不过敏，而且喝牛奶也没有拉肚子等不适应症状，来月经期间可以喝牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质，对人体有良好的补益作用，而且还能够补钙，促进骨骼和牙齿生长。

　　由于女性在月经期间肠胃功能会相对减弱一些，最好去喝热牛奶，既能暖胃驱寒，又能够补血，对身体健康有一定好处。