吃面食会不会长胖主要取决于吃的面食多不多，以及运动量消耗的够不够。出现肥胖往往是因为进食过多以及消耗减少，从而导致出现了有大量的脂肪的蓄积。大米、面等这些食物的热卡数其实是相似的，都是25克可以提供九十千卡的热能。

　　所以是否会长胖主要取决于进食的量。建议想要减肥的患者还是要注意减少食物的摄入，并且增加运动，提高基础代谢率增加能量的消耗来达到减肥的目的。