正常情况下，呼吸是顺畅的，胸口部位不会有任何异常症状。但有些人总是觉得胸口部位有东西堵着，感觉十分的不舒服，不知道该怎么办才好。找出问题所在，才能有效的减轻不适感。

　　总是觉得胸口堵得慌，需考虑是否是食道炎引起的，一般在进食后，食物会顺着食管进入胃部，食道粘膜受到了损伤，会导致食管黏膜充血、水肿，继而出现一些不良的症状。患者不仅会感觉胸口堵，还会有吞咽困难、烧心等症状，需引起警惕。

　　胃炎是常见的疾病，现在生活水平提高了许多，部分人经常的胡吃海喝，无形中对胃部造成了很大的损伤。胃黏膜受到炎症的刺激，会有腹胀、腹痛等症状，食欲也会下降许多，需及时的采取措施，才能改善症状。

　　胸口感觉有东西堵着和肠胃蠕动速度太慢也有一定的关系，肠胃蠕动出现异常，食物会堆积在胃部，继而会产生不适感。胸椎变形也是导致胸口不适的一个因素，虽然正常情况下胸椎会弯曲，但胸椎变形时，会对身体造成不小的危害。

　　长期处于不当的坐姿当中，会导致肌肉疲惫，肌肉紧张、痉挛，会给人带来不舒服的感觉。及时的调整坐姿，多运动，胸口会舒服很多。