哮喘的自我疗法，首先要分析消喘导致的病因，得哮喘的孩子很大一部分原因，是因为本身存在着过敏体质，首先去查一个过敏原。

　　若是孩子对很多的尘螨、粉尘以及牛奶、高蛋白类食物过敏，在自我疗法方面，就是要避免服用这些容易诱发过敏反应的物质，少吃甚至不能吃牛奶、高蛋白食谱，家里的被子要经常晒太阳，这样能够清除螨虫。