长期食用刺激性的食物，加重食道的负担，有些人吃饭时，吞咽会引起胸口中间疼的现象，经常出现这种症状，容易导致患者的食欲下降，出现营养不良的现象，患者要采取有效的方法缓解，以免影响身体健康。

　　吃饭时胸口中间疼的患者要及时用药物治疗，或者用中药进行调理，减少胃酸反流的现象。患者可以进行胃镜检查。在治疗期间，患者要养成健康的饮食习惯，饮食要清淡，避免食用辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高身体的免疫力和抵抗力，有助于缓解疼痛，患者可以食用易消化的食物，促进肠道的蠕动。

　　病人吃饭时不要狼吞虎咽，将食物嚼碎后再吞咽，日常要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，身体不要过度劳累，避免经常熬夜，睡眠质量较差的人可以在睡觉前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，有助眠的效果。

　　天气变冷时，患者要注意保暖，避免胸口受凉，受到刺激，加重疼痛感，还要注意胃部的保暖，以免引起肠胃不适。病人要加强体育锻炼，加快全身的血液流通，有助于减轻疼痛感。吃饭时胸口中间有疼痛感，不要自己乱用药物，否则会加重病情。