拉肚子的患者在吃的方面，若是食物选择，可以先吃一些清淡、易消化、养胃的食物，例如小米粥就非常合适，因为小米具有保护胃黏膜的作用。

　　第二方面，还可以选择白粥，白粥容易消化和吸收，不会加重胃肠道的负担。在吃药方面的选择，可以吃一些补充液体和电解质的药物，以及保护肠粘膜的药物。