软组织损伤，一般情况下指的是患者局部软组织出现一定毛细血管破裂所形成的淤血，比较常见的是患者在经历一定外伤或者打击之后，出现局部淤青，通常也就是我们所说的跌打伤。

　　因此，患者可以对局部进行一定的处理。刚开始时可以做冰敷减小损伤范围；当淤青明显确定时，可以选择热敷来活血化瘀。