血糖高的人，通常要控制饮食，但是需要注意要采取平衡膳食的方法。食物的种类应该多样化、营养应该合理，否则容易降低生活质量，甚至有可能会营养失衡，导致出现营养不良。

　　建议适当放宽对主食类食物的限制。像大米、小米、玉米等，这些食物都是可以吃的。推荐可以多摄入粗粮。脂肪类的食物要限制摄入量，尤其是限制动物性脂肪的摄入。蛋白质的摄入量，建议适量选择优质蛋白质，并且增加蔬菜等，这种膳食纤维的摄入。