女性腰肌劳损主要是由于受寒或平时劳累、以及不良的生活及工作姿势等因素导致，可从以下几个方面进行治疗：

　　第一、按摩治疗，按摩具有疏通经络、松解组织黏连、解痉止痛的作用，对改善腰肌劳损有较好的治疗效果。

　　第二、针灸治疗，对于反复腰肌劳损或如果使用按摩治疗效果欠佳者，可考虑使用针灸治疗。通过针刺腰肌劳损周围的穴位，可以达到疏通经络、行气活血的目的。

　　第三，中药外敷或外贴止痛膏等一般治疗。女性腰肌劳损如果疼痛症状较轻，可考虑外敷止痛膏或以中药外敷等一般治疗。