胃是身体最重要的消化器官，通常胃部在受到刺激之后会分泌出适量的胃酸，来帮助促进身体的消化和吸收。但因为一些因素使得人们的胃酸分泌过多，伤害到身体健康时该怎么办呢?

　　胃酸过多跟多种因素都有关系，饮食不规律对胃部的损伤是最大的，生活中很多人喜欢吃过甜的食物、过咸的食物、过辣的食物，这些食物都会使得胃酸的分泌量增加，或者是因为喜欢吃一些不容易消化的食物，也会刺激胃酸的分泌。

　　针对这样的胃酸过多的情况，建议调整饮食结构，少吃一些刺激性的食物或口味比较重的食物，保持清淡的饮食，调节体内的胃酸分泌水平，多吃一些好消化的食物，慢慢调理胃部的环境，对胃酸过多的问题有很好的缓解作用。

　　生活中还需要注意不要经常生气，不要压力过大，人在压力过大或处于不好的情绪中时，胃酸的分泌也会过多，对肠胃部位造成很大的损伤。

　　胃酸分泌过多可以多吃一些碱性的食物，多吃油菜、菠菜、卷心菜等蔬菜，多吃碱性的水果，少吃一些酸性的水果，含有油脂的食物也要少吃，帮助调理胃部功能，调理胃酸的分泌。