很多人都有过胃胀气的经历，胃部不适感明显，病症严重时还会使睡眠质量下降，患者寝食难安，食欲下降，长期如此，患者会营养不良，影响身体健康，大部分的人都不知道胃胀气是何种原因引起的，不能对症下药。

　　胃胀气与饮食习惯有关，一次性食用过多含有纤维素的食物，在肠胃中产生大量的气体，导致胃部有胀气的感觉，部分人喜欢食用富含淀粉的食物，食用过量，也会导致胃胀气。

　　吃饭时的习惯较差，经常边吃饭边说话，会吸入大量的气体，引起胃胀气。肠道内有异常现象，扩张能力下降，不能及时排出体内的气体，也会有胃胀气的症状。

　　天气变冷时，有些人没有做好保暖工作，导致胃部受凉，产生胃胀气的现象，还伴有恶心呕吐的症状，患者要服用药物治疗，注意胃部保暖。患有鼻炎的人，疾病发作时习惯用嘴呼吸，体内吸入过多的气体，从而产生胃胀气，患者要尽早治疗，否则会使鼻炎反复发作。

　　长期处于压力过大的状态中，会影响肠胃功能的症状运行，患者有胃胀气的症状。患有胃炎的人，胃酸分泌过多，导致胃黏膜受到损伤，引起胃胀气，建议用药物治疗，有助于缓解胃炎。