睡觉时出现经常做梦的情况，大部分都是属于正常的生理现象。做梦通常是白天思维的一种延续，一般和白天工作以及学习的压力过大，导致精神过度的紧张和焦虑有密切的关系。

　　正常人的睡眠分为浅度睡眠和深度的睡眠两种，在浅度睡眠时容易出现做梦的情况。浅度睡眠通常占所有睡眠时间的75%左右，只要做梦不影响第二天的工作和学习，都不需要特殊的处理。