颈椎不舒服，其缓解的方式有很多：

　　第一、局部热敷治疗。可用热水袋或热毛巾外敷颈椎患处，能一定程度改善局部血液循环，减轻疼痛症状。

　　第二、注意纠正不良姿势，减少低头时间。颈椎不舒服一般主要是由于颈椎长时间处于紧绷的状态导致，可适当减少低头伏案的时间。

　　第三、可予针灸、按摩、中药外敷等治疗。

　　第四、若疼痛明显时，可适当服用非甾体类消炎药止痛治疗。