运动是一种能够帮助放松身心、锻炼身体、增强体质、帮助减肥的一种生活方式，运动对身体会有很大的好处，但生活中也有很多人会有运动完了之后恶心想吐的感觉，这是怎么回事呢?

　　运动过后有恶心想吐的感觉，跟脑部的短暂性供血不足有很大的关系，在进行一些剧烈的运动时，因为运动的强度比较大，人们会有短暂的脑部供血不足的现象出现，这会使得运动过后出现头晕、恶心、想吐的症状。

　　脑部缺血不足，会使得大脑部位的供氧不足，引起恶心想吐，出现这样的情况建议运动过后人们适当休息一下，舒缓一下身体的波动，缓解恶心想吐的感觉。适当可以喝点水，帮助促进体内的血液循环，促进供氧。

　　在锻炼身体时，身体内的温度过高或过低，也可能会使得人出现运动后想吐恶心的症状，这种问题可能是体内的热量供应不足导致的，很多人会在运动前饿着肚子，运动过程中需要消耗大量的热量，没有食物的供给，就容易出现这样的情况。

　　运动后恶心想吐还可能是热身运动没有做好，热身不充分，身体没有完全打开就进行大量的运动，也会使得消化道出现不适的感觉。