对于穿高跟鞋脚疼，主要可能是高跟鞋比较高，以及走路出现脚步抬起等。所以需要注意，第一，要换平底舒适的鞋子。

　　第二，可以辅助热敷或泡脚能有效改善血供。

　　第三，睡觉时最好抬高患肢。

　　第四，严重者还需要口服药物，特别是舒筋活血片能有效促进血液循环，一般休息一到两天就能够缓解，之后定期复查。