孕妇对钙的需求量会比非孕期更高，孕妇的补钙一般是通过食物补充以及钙片补充。食物含钙量高的有比如说牛奶、鸡蛋、肉类等等；而钙片一般是与维生素D同时补充，补充钙剂可以降低早产的发生率。

　　但是维生素D属于脂溶性的维生素，如果补充过量可能会导致中毒。目前我国营养协会推荐孕期最大的剂量不超过400IU/天，钙每天的摄入量一般不超过2g。