脚扭伤以后，首先建议上医院进行就诊。因为有些扭伤，可能会涉及到骨质的损害，要根据具体的病情，采取相应的治疗，这样才能恢复的最快。

　　一般需要进行局部的制动休息，防止损伤进一步的加重，有利于局部血肿的机化和吸收。同时也能避免剧烈的疼痛。

　　另外经过相应的休养，局部组织可以快速的修复。也可以服用些活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗。常用的比如骨伤复元丸，或者西药的芬必得。如果只是扭伤，一般在两周到三周就可以恢复。