睡觉起来腰酸背痛的原因，第一，可能和睡觉姿势不对，特别是过软的床垫引起。

　　第二，可能考虑是基础疾病，包括软损伤或者是考虑腰椎间盘突出。

　　第三，可能考虑是由于骨质增生引发引起，所以去骨科做磁共振和拍片子就可以明确，明确后再积极对因治疗。包括热敷理疗，以及吃活血化瘀的舒筋活血片。