引起睡不着觉的原因，主要有以下几点：

　　第一、心理的因素。一般和白天工作以及学习的压力过大导致精神长期处于紧张、焦虑，甚至抑郁的状态有密切的关系。

　　第二、性格的因素。部分人群性格追求完美、争强好胜、容易导致心理压力过大产生失眠。

　　第三、环境的因素。比如环境不够安静或者有各种光线的刺激都可能导致失眠。

　　第四、疾病的因素。比如各种慢性的疼痛、癌症、呼吸困难、尿频都可以引起睡眠质量的下降。

　　第五、年龄的因素。随着年龄的增长，所有的人群都会出现睡眠质量不同程度的下降。