预防心肌梗塞主要包括以下几个方面：

　　一、要合理膳食，平时饮食要清淡，进食不要过饱，要多吃新鲜的蔬菜和水果；

　　二、要保持良好的心态，避免情绪激动；

　　三、合理安排工作和生活，避免劳累和熬夜；

　　四、要合理运动，积极的控制体重；

　　五、要戒烟戒酒；

　　六、要控制高血压，糖尿病等冠心病危险因素；

　　七、冠心病的患者要积极与冠心病二级防治治疗措施。