女性在一天之中任何时间段，都可以吃叶酸。叶酸一般一天，只需要吃一次。在备孕的前三个月，建议开始口服吃叶酸片，一直知道怀孕的三个月，因为叶酸能够预防胎儿发生神经管儿的畸形。

　　等到怀孕中后期，胎儿的神经发育已经完成，就不需要口服叶酸。叶酸是人体造血系统中备孕的营养元素，一般食物中也含有一定的叶酸。所以建议患者在平时，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。