小叶增生和乳腺增生是指一类病，叫法不同主要是因为病理等方面表现有所不同，治疗一样，需要避免诱发因素，心情好，别熬夜，睡眠足。

　　同时忌酒，避免进食富含雌激素的保健品。同时要定期检查，及时根据情况做乳房彩超、乳腺钼靶等检查，能够发现或者排除乳房肿瘤的可能性。

　　如果乳腺增生疼痛影响生活，可以通过中成药进行缓解，患者出现乳腺增生不用过于紧张。