每天喝牛奶可以补充蛋白质、可以补钙，对人体是有好处的。

　　怀孕以后在孕早期每天喝250毫升的牛奶就可以了，孕中晚期以后由于胎儿生长的速度比较快，对营养的需求也更多，就要增加蛋白质的来源，每天至少要摄入250到500克的奶制品，还要补充钙。孕中晚期还要增加动物蛋白质的来源，要多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、还要补铁补钙。