升血压的食物主要包括如下一些:
一、含盐高的食物,如咸鱼,腊肉,咸菜等;
二、一些高蛋白、高胆固醇的饮食,如鱼肉、鸡肉、猪肝等,此外桂圆、莲子、大枣也有一定的升压作用;
三、一些中药如人参、西洋参等也有升高血压的效果。
所以对于低血压的人,可以适当的吃这些食物,有助于血压的提升。