高血压是可以适当的喝纯牛奶的，由于纯牛奶里面含有丰富的钾离子、钙离子，高血压的患者喝纯牛奶对于控制血压是有益的。但是由于纯牛奶里面也含有一定量的脂肪，如果喝得过多可以导致脂肪的摄入过多，出现血脂的异常，而对高血压的患者不利。

　　高血压的患者在平时饮食上主要是要清淡，要减少钠盐和脂肪的摄入，要多吃蔬菜和水果，还要戒烟戒酒，不劳累，不熬夜，合理运动以及积极的控制体重，保持良好的心态。